越來越多身邊朋友因乳腺疾病而離去，我們在悲痛的同時，更多的應(yīng)該是警醒，乳腺不是憑空發(fā)生的疾病，如果能做到常查常防范，多到醫(yī)院做個小檢查，能較好的杜絕乳腺隱患。

新華醫(yī)院專家為您普及相關(guān)知識：

乳腺癌發(fā)病原因：

女性乳腺癌發(fā)病率0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲組達(dá)到高峰，55歲以后逐漸下降。乳腺癌家族史是乳腺癌發(fā)生的危險因素，所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。近年發(fā)現(xiàn)乳腺腺體致密也成為乳腺癌的危險因素。

乳腺癌的危險因素還有月經(jīng)初潮早(<12歲),絕經(jīng)遲(>55歲)；未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及時診治；經(jīng)醫(yī)院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生；胸部接受過高劑量放射線的照射；長期服用外源性雌激素；絕經(jīng)后肥胖；長期過量飲酒；以及攜帶與乳腺癌相關(guān)的突變基因。

臨床表現(xiàn)：

乳房腫塊、泌乳障礙、乳腺癌的遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、胸痛、劇痛、水腫、乳頭內(nèi)陷、乳頭溢液、乳頭破碎

預(yù)防措施：

1.建立良好的生活方式，保持心情舒暢。

2.堅持體育鍛煉。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。4.積極治療乳腺疾病。

5.不亂用外源性雌激素。

6.不長期過量飲酒。

建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。

月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。

自我觸摸是發(fā)現(xiàn)乳腺病變最簡單的方法，專家建議20歲以上的女性應(yīng)該每隔1個月就做一次乳房自撿，具體方法如下：

1、看面對鏡子兩手自然下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱、有無不正常突起、表皮凹陷或隆起、脫屑、紅腫、起皺紋等，再注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷。

2、從乳頭開始，用指腹環(huán)形向外逐步按壓檢查，直至乳房邊緣。雙側(cè)乳房都要檢查。

3、接下來，用指腹按如圖所示的方向從鎖骨到胸骨之間花型觸壓。同樣是雙側(cè)乳房都要檢查。

4、然后平躺（仰臥平躺，肩部稍墊高）下來，再次用指腹環(huán)形檢查。并且用指尖觸摸從鎖骨到腋下一線，以及靠近乳溝中線附近，注意觸摸要全面。

5、觸摸時的力度也有講究，在乳房上部用輕壓力，中部開始往下略用力，以便感受深部組織，直至觸到肋骨。

6、不光乳房本身需要關(guān)注，其周圍的淋巴結(jié)也是重點觸摸對象，從頸部開始，到鎖骨上下，再到腋窩，左右兩側(cè)均檢查。

7、最后，不要忘記用中等力度擠壓乳頭，觀察是否有溢液。